De vrouw is de manager van het gezin. Bovenop al de rest neemt zij de coördinerende rol op in het huishouden. Zij draagt de zogenaamde “mental load”, die veel zwaarder is dan wat we zien.

Als psycholoog kom ik regelmatig mensen tegen die zich letterlijk leeg voelen. Niet leeg zoals na een lange werkdag, maar leeg op een diepere, existentiële manier. Het gevoel dat de energie en passie die ooit hun leven vulden, verdwenen zijn. Als je ooit het gevoel hebt gehad dat je als een lege batterij door het leven trekt, dan weet je precies wat ik bedoel.

Veel mensen gaan de strijd aan met hun stress. Ze proberen te ontspannen, te relativeren, positief te denken, controle te houden. Maar wat als die strijd juist bijdraagt aan de uitputting?

vijf hardnekkige mythes over burn-out die ik in mijn praktijk maar al te vaak tegenkom

Laten we het dus hebben over wat burn-out écht is. Geen Instagramquotes. Geen "selfcare betekent badderen met lavendelolie".Echt. Wetenschappelijk. En ook een beetje menselijk.